Så säger 2 fina kollegor när de får veta vad jag äter...eller snarare inte äter.
Försökte förklara hur det ligger till, att visst kan man känna sig lite "tankeslö" 1-3 dagar efter kostomställningen, och om man som jag missbrukat socker o kolhydrater så får man rejäla abstinensbesvär i form av frossa, feber, diaréer, illamående och huvudvärk.
Det bästa man kan göra då är att dricka mycket vatten och försök att röra på dig så avgiftar kroppen sig snabbare.
Men sen efter avgiftningen, då kommer du märka att du är piggare än någonsin, mer klartänkt och med ett minskat sömnbehov.
Så hjärnan behöver INTE ha socker eller kolhydratrika livsmedel för att funka, den lär sig att använda fettet och omvandla det till energi istället.
har du frågor så maila mig gärna på sarah_gustafsson@yahoo.se
Njut av vårsolen nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar